卵巣機能が徐々に低下し始め、ホルモンバランスがゆらぐ準備段階です。
プレ更年期の主な症状としては、イライラや胸の張り、お腹の張り、肌や髪が乾燥する、軽いほてりやのぼせ、不眠などに悩まされることが多いでしょう。
注意：症状の出る時期や度合いは人によって異なります。
【西洋医学的見解】
ホルモンの変化：卵巣機能の低下により、エストロゲン（低温期）、プロゲステロン（高温期）の分泌が不安定になる。
身体の変化：月経前症候群（PMS）の悪化。 疲れやすさやホットフラッシュが起こり始める。 代謝の低下による体重増加、脂肪が蓄積しやすくなる。
精神的な変化：イライラ、不安感、感情の起伏が激しくなる。集中力の低下、軽い不眠症状が起こりやすくなる。
【東洋医学的見解】
腎気の低下：成長と老化、生殖機能を担う「腎」の機能が低下し始める。 肝の影響：血を貯蔵して感情や月経を調整する「肝」が低下し、ストレスや気血の滞りが症状を悪化させる。
【プレ更年期を健やかに過ごすために】
同じプレ更年期でも、不調の現れ方は一人ひとり異なります。
大切なことは、ご自身の身体の変化に気づき、いたわってあげることです。
かめがわ鍼灸院では、東洋医学の考え方を大切にしながら、お一人おひとりのお話を丁寧に伺い、
その日の体調とその方の体質に合わせた、オーダーメイドの施術を行っています。
