猛暑が去り過ごしやすい季節になったのに、なんとなく疲れやすい、眠りが浅い、気分が落ち込むなどの不調を感じることはありませんか？
東洋医学では、秋は「燥（そう）」の季節とされ、感想や気温の変化が心身に影響すると考えます。
更年期は、もともと心身のバランスが揺らぎやすい時期です。そこに季節の変化が重なることで、不調を感じやすくなることがあります。
そんな秋は、体を冷やさないこと、梨やれんこんなどの秋の食材で乾いた身体をうるおしつつ、温めるものを取り入れることが大切です。
季節の変化に合わせて、心と身体をいたわる時間を持ちましょう。
かめがわ鍼灸院では、お一人おひとりの体質や体調に合わせたオーダーメイド治療で、心身のバランスを整えるお手伝いを致します。鍼は初めてで不安に感じる方、どうぞ遠慮なくお問い合わせください。
