卵巣機能が急激に低下し、エストロゲンの減少が顕著になる時期。

注意：症状の出る時期や度合いには個人差があります。

【西洋医学からみた更年期】

・ホルモンの変化：エストロゲンの分泌低下により、脳の視床下部にある体温調節機能が影響を受け、突然のほてりや発汗（ホットフラッシュ）が起こります。

・骨への影響：骨密度が低下し、骨粗しょう症のリスクが高まります。

・肌や粘膜への影響：コラーゲンの生成が減少して肌の乾燥や、ドライアイ、膣粘膜の乾燥、組織のゆるみによる頻尿や尿失禁が起こりやすくなります。

・睡眠への影響：寝つきが悪い、夜中に目が覚めるなど、睡眠の悩みが生じやすくなります。

・代謝の変化：内臓脂肪が増えやすくなり、肥満や高血圧、糖尿病のリスクが高まる。

・心への影響：不安感やイライラ、気分の落ち込みなど、精神的に不安定になることがあります。

東洋医学でいう「腎」は、生命力や成長、発育、加齢などに深く関わっています。

「腎」の働きが衰えると、疲れやすくなり、足腰が衰え、下半身に水分が溜まりやすくなり冷えが起こります。

東洋医学では、身体を潤（うるお）し冷やす働きを「陰」、身体を温め、活動を支える働きを「陽」と考えます。

陰（うるおい）の不足によって、乾燥やほてり、のぼせ、不眠などの症状が現れます。

同じ更年期でも、不調の現れ方は一人ひとり異なります。

大切なことは、ご自身の身体の変化に気づき、いたわってあげることです。

かめがわ鍼灸院では、東洋医学の考え方を大切にしながら、お一人おひとりのお話を丁寧に

伺い、その日の体調とその方の体質に合わせた、オーダーメイドの施術を行っています。